Le VTT est une activité qui allie puissance, équilibre, endurance et explosivité (capacité à enclencher, en un temps court, une forte contraction musculaire). Il est, de ce fait, considéré comme une discipline complète. Seulement, pour observer des résultats constants, il…
Lire la suiteLe VTT étant à la fois un moyen de transport et un matériel sportif est conçu avec maintes spécificités. Il permet aussi à son utilisateur d’explorer tous les endroits, même les plus difficiles d’accès. Notamment, la pratique du VTT peut…
Lire la suiteLe VTT fait partie des activités sportives nécessitant à la fois des capacités physiques et techniques. En effet, il ne suffit pas simplement de pédaler. Bien que les grands noms dans le domaine du championnat de VTT possèdent un talent…
Lire la suiteL’équilibre est essentiel pour chaque coureur, car il aide à maintenir une bonne posture de course. Par conséquent, cet équilibre ne doit pas être négligé et régulièrement entraîné avec des exercices de proprioception. Cela aide également à prévenir les blessures…
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